16.4.2025

Tiedotteet

Nu firas jämlikheten inom cyklingen

Huvudstadsregionens Cykelvecka bjuder in dig att sätta dig på cykeln 3–11.5.2025. Med temat ”Cykling tillhör alla” önskar vi alla välkomna med att fira jämlika möjligheter att röra sig på cykel.

Evenemangsveckan inleds lördag 3.5 på Medborgartorget i Helsingfors, där man gratis kan besikta sin egen cykel och dekorera den i en uppfixningsverkstad. Du kan diskutera cykling och planerna i anslutning därtill med Helsingfors stads sakkunniga och lära dig om den populära skattefria cykelförmånen med vägledning från förmånscykelexperten Vapaus. Eller så kan du värma upp med en zumbalektion och tillsammans delta i cykelparaden ”Cykling tillhör alla” i Helsingfors centrumområde. För att delta behöver du ingen egen cykel, utan du kan delta till exempel med en stadscykel. Vid invigningen kan man också provköra en trehjulig elcykel som är stabil och lättkörd, samt hand- och liggcyklar som hör till Paralympiska kommitténs hyressortiment, och specialcyklar från Apuväline Avux.

Under vardagsveckan serveras frukost för cyklister i Tölöviksparken i Helsingfors 6.5, i Myrbacka i Vanda 7.5 och i Kägeludden i Esbo 8.5. Med de populära evenemangen tackar städerna cyklisterna för deras miljövänliga val av färdsätt.

Torsdag 8.5 I Tölöviksparken i Helsingfors ordnas evenemanget Alla cyklar, där det är möjligt att provköra cyklar som lämpar sig för barn och vuxna med svår funktionsnedsättning. Man kan också bekanta sig med tandemhjälpmedel som kan trampas efter varandra eller parallellt samt med släpcyklar och trehjulingar med stödlösningar som kan köras av barn ensamma. Under evenemanget kan du lära dig hur säkerhetsfaktorer i anslutning till cykling beaktas när cyklisten till exempel har utmaningar med att gestalta, se eller förstå. Utöver de ovan nämnda kan man också testa en trehjulig elcykel som erbjuder både stabilitet och lätt körning. Detta kan erbjuda en lösning för många äldre så att de kan fortsätta cykla i högre ålder, om det känns för osäkert att cykla med en tvåhjuling.

Under veckan intervjuas personer med olika bakgrund och som rör sig på cykel och är intresserade av cykling på webben på finska och engelska.

Till evenemangshelheten hör också en cykeltur för hela familjen och information om grunderna för cykelvandring. Alla veckans evenemang är avgiftsfria och till dem är cyklister i alla åldrar, på alla nivåer och med alla bakgrunder välkomna, liksom alla som är intresserade av cykling.

– I år kan man vid evenemangen under huvudstadsregionens Cykelvecka se och prova cykelmodeller som man ännu ser väldigt sällan i gatubilden. Vi hoppas att vi kan hjälpa människor att hitta en cykel som passar dem. Vi vill förmedla ett budskap om att alla är varmt välkomna på cykelvägarna, berättar Henni Ahvenlampi, verksamhetsledare för Helsingforsregionens cyklister rf (Hepo).

Målet med Cykelveckan, både i städerna i huvudstadsregionen och som nationellt evenemang, är att uppmuntra människor att cykla och öka cyklingen på alla resor. Vi uppmuntrar människor att fundera på sina egna val när det gäller fysisk aktivitet. Det är viktigt att öka människors medvetenhet om nyttan av cykling som vardagsmotion och att stärka cyklingens ställning i vår trafikkultur. 

Cykelveckan i huvudstadsregionen koordineras av Helsingforsregionens cyklister rf (Hepo). Veckans evenemang ordnas i samarbete med städerna Helsingfors, Esbo och Vanda och Helsingforsregionens trafik samt andra aktörer inom cykelbranschen. Även Hepos frivilliga deltar i evenemangen.

Vid alla evenemang under Cykelveckan kan man delta i Cykelförbundets medlemsvärvningskampanj, där man bland dem som senast 28.9.2025 har anslutit sig som medlemmar lottar ut en elassisterad cykel från Helkama (värde upp till 2 800 €). Utlottningen sker 8.10.2025.

Information om evenemangens program ges på webbplatsen hepo.fi/pyorailyviikko (på finska) samt på Hepos Facebook-evenemang (på finska). Eventinformation på svenska nedan.

Mer information:
Janina Vesala
Producent, Helsingforsregionens cyklister rf (Hepo)
044 2809 137
janina.vesala@hepo.fi

Henni Ahvenlampi
Verksamhetsledare, Helsingforsregionens cyklister rf (Hepo)
041 3191002
henni.ahvenlampi@hepo.fi

Trampa till Cykelveckans evenemang

Lördag 3.5 
Invigningen av Cykelveckan & cykelparaden Cykling tillhör alla

Hepo och dess samarbetspartner arrangerar invigningen av Cykelveckan på Medborgartorget i Helsingfors, invid biblioteket Ode, lördag 3.5 kl. 12–17. 

Under invigningen finns det massor av roliga program och aktiviteter för alla! Kom och provkör olika specialcyklar i Paralympiska kommitténs sortiment av hyrescyklar, såsom ligg- och handcyklar. Paralympiska kommitténs cyklar lämpar sig för vuxna och unga. Du har också möjligheten att provköra specialcyklar från Apuväline Avux, som möjliggör cykling nästan för alla. Apuväline Avux har olika specialcyklar till barn och ungdomar också. Kom och provkör också Helkamas stabila trehjuliga elcykel. Förmånscykelexperten Vapaus deltar också i eventet, där besökare kommer kunna provcykla återvunna kvalitetscyklar från deras Precycled-sortiment samt diskutera en skattefri cykelförmån. Du kan få din cykel gratis besiktad av ett proffs vid Helsingin Pyörähuolto Oy och dekorera din cykel så den är i paradskick. På plats finns sakkunniga från Helsingfors stad som berättar om utvecklingen av cykeltrafiken. Hela familjens cykelparad startar klockan 14 och avslutas på samma plats efter ungefär en timme.

Invigningen bjuder naturligtvis också på musik, DJ:arna Trash Heroes anger takten för evenemanget kl. 12–15. Före cykelparaden kan man värma upp med en handledd zumbalektion. Representanter för Helsingforsregionens cyklister är naturligtvis också anträffbara. Vid evenemanget på Medborgartorget får du tips och information om såväl cykling som trafikregler för cykling.

Evenemanget på Facebook: https://fb.me/e/2IlbJQLFC

Söndag 4.5
Cykeltur för hela familjen i Helsingfors

Söndag 4.5 ordnas en ledd och avgiftsfri cykeltur för hela familjen i Helsingfors. Cykelturen startar från Medborgartorget, invid biblioteket Ode kl. 10. Cykelturens totala längd är cirka 23 kilometer och det tar cirka 4 timmar att cykla sträckan.

Under utfärden bekantar vi oss med den våriga Centralparken och beger oss till den ståtliga Svedängens kåta. Farten är lugn för att alla ska hänga med – rutten passar alltså bra för dem som inte har cyklat mycket. Under cykelturen hålls ofta små pauser och mellanetappen är Maunulan maja (Krämertsskogsvägen 9, Helsingfors). Utfärden kan avslutas efter 6 kilometer vid Maunulan maja eller så kan man ansluta sig där cirka kl. 10.45. Avståndet från Maunulan maja till Svedängens kåta är cirka 5 kilometer. Vid Svedängens kåta finns det tid för utomhusvistelse och för att äta matsäck. Från kåtan går färden tillbaka till startpunkten på Medborgartorget. Man kan ta med sig något smått att äta och dricka under färden och i kåtan.

Evenemang på Facebook: https://fb.me/e/7Vjnsfijr 

Måndag 5.5 – fredag 9.5
Lär dig serva din cykel själv – kostnadsfri reparationsverkstad i Otnäs, Esbo

Välkommen till en kostnadsfri cykelverkstad där du kan serva din cykel med hjälp av en expert! RD Physics Oy och Esbo stad ordnar en gratis cykelverkstad i Otnäs som en del av den Cykelveckan. I verkstaden får du lära dig att underhålla din egen cykel i praktiken – till exempel hur du lagar ett punkterat däck, justerar växlarna och smörjer kedjan. Målet är att göra cykelunderhåll enkelt och inspirerande, sänka tröskeln för att börja cykla samt främja hållbar mobilitet. Verkstaden är öppen 5–9.5 kl. 8–16 i Omnia Makers Space, på adressen Otsvängen 5, Esbo. Ta med din egen cykel!

Evenemanget på Esbo stads webbsidan: https://www.espoo.fi/sv/evenemang/espooevents:aglbv5o2cm 

Tisdag 6.5, onsdag 7.5, torsdag 8.5
Frukost för cyklister

Det populära evenemanget Frukost för cyklister bjuder in alla att trampa till Tölöviksparken i Helsingfors, Myrbacka i Vanda och Kägeludden i Esbo. Frivilliga från Hepo delar ut frukost för cyklister varje dag från klockan 7 till klockan 9.

Tisdag 6.5 kl. 7–9 betjänas de hungriga och kaffesugna vid Helsingfors cykelcenter vid evenemangstorget i Tölöviksparken på adressen Karamzins strand 4, Helsingfors. Cykelcentret är en tjänst som produceras i samarbete mellan Stadstrafiken och Inurba Mobility, och som ger praktiska råd om cykelunderhåll. Vid Cykelcentret kan man göra snabbunderhåll på sin egen cykel med hjälp av centrets proffs och verktyg. I evenemanget deltar också välgörenhetscyklingslaget Team Rynkeby Helsinki.

Onsdag 7.5 kl. 7–9 ordnas frukostservering i Myrbacka i Vanda, mittemot Länsi-Vantaan Pyöräpaja på adressen Myrbackaleden 4, Vanda. Under evenemanget offentliggörs Årets cyklist i Vanda 2025 kl. 8. Välgörenhetscyklingslaget Team Rynkeby Vanda deltar i evenemanget. Västra Vanda cykelverkstad (Länsi-Vantaan Pyöräpaja) är en avgiftsfri gör-det-själv-lokal som är öppen för alla och dit alla är välkomna för att underhålla sin cykel. När verkstaden är öppen finns det frivilliga på plats som hjälper till på begäran. Syftet med cykelverkstäderna är att göra cyklingen och underhållet av den egna cykeln lättillgängligt för alla slags cyklister.

Torsdag 8.5 kl. 7–9 ordnas frukost i Kägeludden i Esbo utanför Laguuni på adressen Kägelvikesvågen 5, Esbo. I evenemanget i Esbo deltar välgörenhetscyklingslaget Team Rynkeby Espoo.

Evenemanget i Helsingfors på Facebook: https://fb.me/e/2qVF681kA
Evenemanget i Vanda på Facebook: https://fb.me/e/2VIk34Tzy
Evenemanget i Esbo på Facebook: https://fb.me/e/d5OEwmwOR

Torsdag 8.5 Evenemanget Alla cyklar

Torsdag 8.5 kl. 16–19 ordnas evenemanget Alla cyklar på evenemangstorget i Tölöviksparken vid Helsingfors cykelcenter på adressen Karamzins strand 4, Helsingfors. Där har man möjlighet att provköra cyklar som lämpar sig för barn och vuxna med svår funktionsnedsättning. Evenemanget ordnas i samarbete med föreningen Vammaisperheyhdistys Jaatinen ry och Stödförbundets Malike-verksamhet. Man kan också bekanta sig med tandemhjälpmedel som kan trampas efter varandra eller parallellt samt med släpcyklar och trehjulingar med stödlösningar som kan köras av barn ensamma. Under evenemanget kan du lära dig hur säkerhetsfaktorer i anslutning till cykling beaktas när cyklisten till exempel har utmaningar med att gestalta, se eller förstå. Utöver de ovan nämnda kan man också testa Helkamas trehjuliga elcykel som erbjuder både stabilitet och lätt körning. Denna cykel kan erbjuda en lösning för många äldre så att de kan fortsätta cykla i högre ålder, om det känns för osäkert att cykla med en tvåhjuling. Man får också komma till evenemanget bara för att titta och lära sig, även om den egna livssituationen inte kräver att man skaffar sig en hjälpmedelscykel.

Evenemanget på Facebook: https://fb.me/e/9S1H127PE

Vad skulle inspirera dig att cykla och vilka skulle du vilja se mer på cykelvägarna? Intervjuer i Helsingfors, Vanda och Esbo

Följ med på Hepos Facebook-sida för att lyssna på och se Live feed-intervjuer under veckans gång. I intervjuerna på finska och engelska hör vi personer med olika bakgrund som rör sig med cykel och är intresserade av cykling. En inspelning av direktsändningen publiceras senare på Hepos Facebooksida, och ett blogginlägg om intervjun publiceras på Hepos webbsida, där du senare kan läsa mer om ämnet.

Lördag 10.5 
Cykelvandringens grunder i Helsingfors

Kom och bekanta dig med cykelvandring under ledning av Taina Renkonen, en äventyrscyklist som är bekant från sociala medier. Under evenemanget får du höra Tainas utflyktstips för att börja med cykelvandring och planera dina utflykter – oavsett om det är i närmiljön eller längre bort. Hur kommer man igång med utflyktscykling om man är intresserad, men ännu inte har så mycket erfarenhet och utrustning? Vilken utrustning lönar det sig att satsa på? Hur planerar man rutten? Var ska man övernatta? Hur ska man beakta säkerhetsfrågor? Under evenemanget får du svar på dessa och många andra frågor.

Dagen börjar på gården till Maunulan maja bredvid cafébyggnaden (Krämertsskogsvägen 9, Helsingfors) med en avslappnad föreläsningsdel, under vilken Taina också förevisar sin egen utflyktsutrustning. Därefter har de som vill möjlighet att göra en kort cykelutflykt i närmiljön, där syftet är att demonstrera hur man hittar en lämplig övernattningsplats och hur man gör upp ett läger i terrängen.

Evenemanget börjar klockan 12 och slutar ungefär klockan 15. Du behöver inte ha med dig egen utrustning, förutom en cykel, om du vill delta i utflykten efter föreläsningen. Evenemanget är gratis och kräver ingen anmälan. Välkommen med!

Evenemanget på Facebook: https://fb.me/e/2WQYSOesS