Kuntolenkit
Hepon ohjattu lenkkitoiminta käynnistetään uudelleen heinäkuussa 2021, tarkemmat tiedot löydät lenkkikalenterista. Aluksi keskitytään ns. matalan kynnyksen lenkkeihin joihin aloittelijankin on helppo osallistua.
Hepon kuntolenkkien tavoitteena on pyöräilemällä kehittää ja ylläpitää osallistujien kuntoa, sekä totuttaa osallistujia sujuvaan ja turvalliseen ryhmäajoon. Lenkit ovat maksuttomia ja avoimia kaikille halukkaille yhdistyksen jäsenyydestä riippumatta. Lenkit ajetaan osallistujien omalla vastuulla.
Kuntolenkkejä ajetaan sekä tasatehoisina lenkkeinä että vaihtelevan rasituksen lenkkeinä (intervalliharjoitus). Aloittelijoille suositellaan ensisijaisesti tasatehoisia lenkkejä. Kokeneemmille osallistujille tarkoitetuilla lenkeillä saattaa olla intervalliharjoitusten lisäksi muitakin teemoja, kuten mäkikirejä tai telaketjuharjoittelua.
Jos sinulla on kysyttävää lenkkitoiminnasta tai haluat antaa palautetta, lähetä postia osoitteeseen lenkkivastaava@hepo.fi
Ennen kuin tulet lenkille, tutustu seuraaviin ohjeisiin:
Ajantasaisimmat kuntolenkkeihin liittyvät tiedot ja tiedotukset löydät Hepon lenkit -Facebook-ryhmästä sekä Fillari-lehden foorumin viestiketjusta. Foorumin Yhteislenkit- ja ajoporukat -osiosta löytyy lisäksi muitakin pääkaupunkiseudulla ajettaviin kuntolenkkeihin liittyviä viestiketjuja.
Tulevat tapahtumat
Ma 12.12. klo 17:00 – 19:00
Hallituksen kokous
Polkimo, Iso Roobertinkatu 3-5 A 22, 00120 Helsinki
Ti 13.12. klo 17:00 – 19:00
Helsingin Pyöräkonttorin jouluglögit
Helsingin kaupungin Pyöräkonttori kutsuu jälleen hepolaiset keskustelemaan pyöräliikenteen ajankohtaisista aiheista.
Klo 17.00 – 17.30 Puuroa ja glögiä tarjolla
Klo 17.30 – 19 Katsaus pyöräliikenteen ajankohtaisiin asioihin
- Pyöräliikenteen kehittämisohjelman synkronointi hiilineutraalisuustavoitteeseen (tavoiteverkkojen ripeyttäminen ym.)
- Pyöräliikenteen talvihoidon kehittäminen ja keskeisimmät tulevat suunnitteluhankkeet
- Hepon ajankohtaiset hankkeet
Pyydämme ilmoittautumaan tällä lomakkeella viimeistään maanantaina 5.12. jotta tarjoiluja osataan varata oikea määrä: https://forms.gle/1C8D91JR4sFPXcQq5
Tilaisuuteen mahtuu 30 osallistujaa. Tervetuloa mukaan!
Tilaisuus järjestetään Helsingin kaupunkiympäristön tiloissa Kalasatamassa, osoitteessa Työpajankatu 8. Pääovista sisään, aulasta vahtimestari ohjeistaa kokoustilaan Kampela. Mikäli et löydä paikalle, soita Henni Ahvenlampi 041 3191 002.
Tapahtuma Facebookissa: https://fb.me/e/58oh5U3hQ
Ke 14.12. klo 17:00 – 19:00
Vaikuttamisryhmän kokous
Tervetuloa Hepon vaikuttamisryhmän kokoukseen Polkimolle ke 14.12. klo 17-19. Tapaamiseen voi osallistua myös etäyhteydellä.
Esityslista luonnos: https://docs.google.com/document/d/1vz7EJYFG8u45mGflNcaf-rRhxPkZWdieYYn-DpN6igU/edit?usp=sharing
Hepon vaikuttamisryhmä suunnittelee ja toteuttaa yhdistyksen vaikuttamistoimintaa yhdistyksen kokouksien vetämien suuntaviivojen mukaisesti. Vaikuttamisryhmä laatii kannanottoja, kommentteja, mielipidekirjoituksia ja blogeja yhdistyksen puolesta. Lisäksi vaikuttamisryhmä tapaa virkamiehiä ja poliitikkoja, toteuttaa kampanjoita ja tarvittaessa mielenosoituksiakin. Työ tehdään pääasiassa vapaaehtoispohjalta.
Kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan Hepon vaikuttamisryhmään.
Paikka: Iso Roobertinkatu 3-5 Sisäpihan/porttikongin kautta sisään, summeri "Kuvasto, Suomen Taiteilijaseura, Pyöräliitto, Pyöräilykuntien verkosto" 2. Krs.
Tapaamiseen voi osallistua etäyhteydellä tämän linkin kautta: meet.google.com/mfv-pjep-pjq
Tapahtuma Facebookissa: https://fb.me/e/3QYhX2oHh
Join with Google Meet: https://meet.google.com/mfv-pjep-pjq Or dial: (FI) +358 9 23132630 PIN: 229780208# More phone numbers: https://tel.meet/mfv-pjep-pjq?pin=1906002778798&hs=7 Learn more about Meet at: https://support.google.com/a/users/answer/9282720
Ke 11.1. klo 17:00 – 19:00
Kiertotiet kuntoon -kampanja rakentuu
Työmaiden ja tapahtumien aikaiset kiertotiejärjestelyt on saatava sujuviksi ja turvallisiksi kaikille tienkäyttäjille, mukaan lukien pyörällä liikkuvat ja jalankulkijat.
Tällä hetkellä tilapäisistä liikennejärjestelyistä aiheutuu jatkuvasti haittaa ja vaaraa pyörällä tai kävellen liikkuville.
Hepo on päättänyt aloittaa Kiertotiet kuntoon -vaikuttamiskampanjan, jonka rakentamiseen tarvitsemme sinut mukaan! Olemme saaneet työn käynnistettyä hyvin ja nyt valmistellaan lanseeraamista keväällä.
Tule kuulemaan, miten kampanja aiotaan toteuttaa ja kertomaan, miten haluaisit osallistua!
Paikka: Iso Roobertinkatu 3-5 Sisäpihan/porttikongin kautta sisään, summeri "Kuvasto, Suomen Taiteilijaseura, Pyöräliitto, Pyöräilykuntien verkosto" 2. Krs.Tapaamiseen voi osallistua etäyhteydellä tämän linkin kautta: meet.google.com/wkh-kuuc-qnr
Tapahtuma Facebookissa: https://fb.me/e/3FjLV1Zis
Join with Google Meet: https://meet.google.com/pne-sfqy-qas Or dial: (FI) +358 9 85691286 PIN: 111591093# More phone numbers: https://tel.meet/pne-sfqy-qas?pin=1925669606750&hs=7 Learn more about Meet at: https://support.google.com/a/users/answer/9282720