Kuntolenkit
HePon lenkkitoiminta on tauolla kesällä 2020. Jos olet kiinnostunut toimimaan vapaaehtoispohjalta lenkkivastaavana tai lenkkivetäjänä lähetäthän sähköpostia HePon toiminnanjohtajalle Henni Ahvenlammelle: henni.ahvenlampi@hepo.fi
HePon kuntolenkkien tavoitteena on pyöräilemällä kehittää ja ylläpitää osallistujien kuntoa, sekä totuttaa osallistujia sujuvaan ja turvalliseen ryhmäajoon. Lenkit ovat maksuttomia ja avoimia kaikille halukkaille yhdistyksen jäsenyydestä riippumatta. Lenkit ajetaan osallistujien omalla vastuulla.
Kuntolenkkejä ajetaan sekä tasatehoisina lenkkeinä että vaihtelevan rasituksen lenkkeinä (intervalliharjoitus). Aloittelijoille suositellaan ensisijaisesti tasatehoisia lenkkejä. Kokeneemmille osallistujille tarkoitetuilla lenkeillä saattaa olla intervalliharjoitusten lisäksi muitakin teemoja, kuten mäkikirejä tai telaketjuharjoittelua.
Ennen kuin tulet lenkille, tutustu seuraaviin ohjeisiin:
Ajantasaisimmat kuntolenkkeihin liittyvät tiedot ja tiedotukset löydät HePon lenkit -Facebook-ryhmästä sekä Fillari-lehden foorumin viestiketjusta Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit. Foorumin Yhteislenkit- ja ajoporukat -osiosta löytyy lisäksi muitakin pääkaupunkiseudulla ajettaviin kuntolenkkeihin liittyviä viestiketjuja.
Tulevat tapahtumat
La 25.7. klo 10:00 – 15:00
Pyöräretki Taiteen kotitaloon Keravalle
Tervetuloa HePon pyöräretkelle Taiteen kotitaloon Keravalle. Retkelle lähdetään lauantaina 25.7. Viikin Prisman edestä klo 10:00. Mukaan voi liittyä myös Vantaan Kuusijärvellä, missä pysähdytään kahvilan luona noin klo 10:45. Matkaa kertyy noin 60 km, perillä Taiteen kotitalossa vietetään yksi tunti ja retki päättyy takaisin Viikkiin.
Lisätietoja HePon matalan kynnyksen ohjatuista retkistä voit lukea kotisivuiltamme: https://hepo.fi/toiminta/retket/. Retkille ovat tervetulleita kaikki, joille pyöräily on jo tuttua.
HePon retket ovat maksuttomia, eikä niille tarvitse ilmoittautua erikseen. Taiteen kotitalon sisäänpääsymaksu 6 euroa.
Retki Facebookissa.
Tarkista tiedot retkikalenterista mahdollisten viime hetken muutosten varalta.
Lue lisää taideprojektista Helsingin Sanomien artikkelista.
Prisma Viikki, Viikintori 3, 00790 Helsinki, Suomi
Ma 10.8. klo 17:00 – 19:00
Hallituksen kokous
Polkimo, Iso Roobertinkatu 3-5 A 22
Ti 11.8. klo 10:00 – 16:00
Koutsikoulutus Vantaan Tikkurilassa
Osaatko pyöräillä? Pidätkö ihmisten kannustamisesta ja ohjaamisesta? Tule koutsiksi eri puolilla Vantaata järjestettäville, aikuisille suunnatuille pyöräilykursseille!
HePo (Helsingin Polkupyöräilijät ry) järjestää elo-lokakuussa 2020 aikuisille suunnattuja pyöräilyn peruskursseja yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa. Kursseilla sovelletaan Pyöräliiton Maahanmuuttajat pyöräille -hankkeen kursseilla hyväksi havaittuja käytäntöjä pyöräilytaidottomien aikuisten opettamisessa.
Nyt etsimme suurimmaksi osaksi arkisin päiväsaikaan järjestettäville kursseille motivoituneita vapaaehtoisia koutseja. Kursseilla on aina useampia koutseja, joten yksin ja ilman tukea et tässä tehtävässä jää.
Koutsina saat:
- Ilmaisen koulutuksen pyöräilyn alkeiskurssin ohjaamiseen
- Antoisaa ja palkitsevaa tekemistä yhdessä muiden kanssa
- Pienen palkkion ohjaamistasi kursseista
Ilmoittaudu lomakkeella Vantaan kaupungintalolla (Asematie 7) 11.8.2020 klo 10-16 pidettävään koutsikoulutukseen ja ilmoitamme sinulle mahdollisimman pian lisätietoja koulutuksesta: https://forms.gle/MoupQvumFZMXJvjw8
Lisätietoja: https://hepo.fi/2020/06/30/hepo-aloittaa-aikuisille-vasta-alkajille-suunnatut-pyorailykurssit-yhteistyossa-vantaan-kaupungin-kanssa/
Vantaan kaupungintalo, Asematie 7, 01300 Vantaa, Suomi
Ke 19.8. klo 16:00 – 17:00
Pyöräilykaupunki Pasila -etätapahtuma
Pasilasta halutaan tehdä Suomen saavutettavin paikka, mutta vielä on paljon tehtävää. Miten sujuva ja turvallinen pyöräily mahdollistetaan?
Paneelikeskustelussa mukana:
- Harri Verkamo, Pasila-projektin liikennejärjestelyjen projektijohtaja, Helsingin kaupunkiympäristön toimiala
- Oskari Kaupinmäki, pyöräilykoordinaattori, Helsingin kaupunkiympäristön toimiala
- Petri Kangassalo, kaupunkisuunnitteluryhmän koordinaattori, Dodo ry
- Tapio Keihänen, hallituksen jäsen, Helsingin Polkupyöräilijät (HePo) ry
- Jenni Ekholm, asukasaktiivi, Pasila-liike
Paneelin puheenjohtajana toimii Helsingin Polkupyöräilijöiden toiminnanjohtaja Henni Ahvenlampi ja yleisökysymyksien välittäjänä Malm Nordlund Dodosta. Kysymyksiä voi esittää jo ennen tapahtumaa täällä: https://forms.gle/hMbzF2v2F7VFURLx8
Etätapahtuman linkki päivitetään tänne lähempänä tapahtumaa.
Tapahtuman järjestävät Dodo ry ja Helsingin polkupyöräilijät ry.
Dodo ry on urbaani ympäristöjärjestö, jonka toiminnan aiheita ovat kestävä kaupunkisuunnittelu, kestävä ruoantuotanto, ilmasto, globaali kehitys ja vertaisoppiminen. Dodon toiminta on keskittynyt Pasilan veturitalleille, jossa sijaitsee Dodon kaupunkiviljely- ja tapahtumakeskus Kääntöpöytä. Dodo on myös laatinut Ratapihavision eteläisen Keski-Pasilan alueesta.
https://dodo.org/
Helsingin Polkupyöräilijät ry. (HePo) on pääkaupunkiseudun pyöräilyn ja pyöräliikenteen edistämisyhdistys. Järjestön toimintaan kuuluu kuuluu vaikuttamista, tiedottamista, tapahtumia, retkiä ja lenkkejä. Vaikuttamiseen kuuluu jatkuvaa vuoropuhelua kaupunkien virkamiesten ja poliitikkojen kanssa ja yhteistyötä muiden pyöräilyyn liittyvien tahojen kanssa. Liity jäseneksi! https://hepo.fi/yhdistys/liity-jaseneksi/
****
IN ENGLISH
Biking town Pasila
The panel discussion will be held in Finnish but questions can be asked also in English - in the event or here in advance: https://forms.gle/hMbzF2v2F7VFURLx8.
The discussion looks into the future of Pasila and how to develop biking in the area which aims to be the most easy to reach spot in Finland.
Panelists:
- Harri Verkamo, Pasila project's traffic solutions' director, Helsinki Urban Environment Division
- Oskari Kaupinmäki, cycling coordinator, Helsinki Urban Environment Division
- Petri Kangassalo, Coordinator of Urban planning group, Dodo
- Tapio Keihänen, board member, Helsinki cyclists
- Jenni Ekholm, community activist, Pasila movement